Đừng vội vã làm gì, mệt thì cứ nghỉ đi – Park Jongseok

Mô tả sách Đừng vội vã làm gì, mệt thì cứ nghỉ đi

Đừng vội vã làm gì, mệt thì cứ nghỉ đi là cuốn sách chữa lành nhẹ nhàng nhưng sâu sắc đến từ bác sĩ chuyên khoa tâm thần Park Jongseok – người đã có hơn 15 năm đồng hành cùng những tâm hồn tổn thương.
Thay vì đưa ra những lời an ủi quen thuộc như “rồi sẽ ổn thôi”, tác giả chọn cách đến gần người đọc bằng những chia sẻ thực tế, cụ thể và đầy thấu cảm.

Cuốn sách là lời nhắn gửi chân thành đến những ai đang cảm thấy mỏi mệt, cô đơn, mất phương hướng:
Bạn không cần phải gồng lên mạnh mẽ. Nếu mệt, hãy cứ nghỉ. Nếu đau, hãy cho phép mình yếu đuối. Chỉ cần bạn còn muốn hiểu và yêu lấy chính mình, mọi chuyện rồi sẽ dịu dàng hơn.

Một cuốn sách không giúp bạn “vượt qua tất cả”, nhưng sẽ giúp bạn bình tĩnh sống tiếp từng chút một – theo cách dịu dàng nhất.

Trích dẫn nổi bật

“Nếu hôm nay bạn cảm thấy mệt mỏi, thì nghỉ một chút cũng không sao cả. Cuộc đời không phải là một cuộc thi chạy nước rút.”

“Chỉ cần bạn còn muốn hiểu và yêu lấy chính mình, thì dù có chậm đến đâu, bạn vẫn đang đi đúng hướng.”

“Không sao đâu nếu bạn chưa thể mạnh mẽ. Có đôi khi, yếu đuối cũng là một cách để tồn tại.”

“Đừng vội vã làm gì cả. Chúng ta không phải sống để chứng minh điều gì với ai, mà là để bình yên với chính mình.”

“Bạn không cần phải hoàn hảo. Chỉ cần đủ dịu dàng với chính mình là được.”

“Điều khiến con người ta gục ngã không phải là nỗi đau, mà là cảm giác một mình khi đối mặt với nó.”

“Có những ngày chúng ta chỉ cần tồn tại thôi cũng đã là một nỗ lực đáng khen ngợi rồi.”

“Hãy sống với tốc độ của riêng bạn. Đừng để nhịp sống của người khác khiến bạn đánh mất chính mình.”

“Bạn không yếu đuối vì muốn nghỉ ngơi. Bạn chỉ là một con người – và con người thì cần được yêu thương.”

“Đôi khi, điều chúng ta cần nhất không phải là lời khuyên, mà là một người hiểu và không bắt ta phải ổn ngay lập tức.”

Cảm nhận cá nhân

Tác giả – bác sĩ Park Jongseok – không viết ra những câu sáo rỗng kiểu “hãy mạnh mẽ lên” hay “mọi chuyện sẽ ổn thôi”, mà thật sự hiểu được cảm xúc của những người đang mệt, đang mất phương hướng. Ông chia sẻ như một người bạn đồng hành, đôi khi chỉ đơn giản là nhắc mình thở sâu, ngủ đủ, nhìn nhận bản thân bằng ánh mắt dịu dàng hơn.

Mình học được cách chấp nhận bản thân – cả những phần “không giỏi”, “chưa đủ tốt”, học cách tha thứ cho những lần mình yếu lòng. Mình thấy biết ơn vì cuốn sách này không bắt mình phải thay đổi lập tức, mà cho mình cái quyền được bước chậm, được nghỉ, và được sống thật với cảm xúc.

Đôi lời Tiệm nhắn nhủ

Nếu bạn tìm đến cuốn sách này vào một ngày lòng mình đầy những mỏi mệt, thì xin bạn hãy biết rằng: bạn không hề cô đơn.

Chúng ta đều có những lúc cảm thấy cuộc sống quá sức, những ngày chẳng muốn làm gì, chỉ muốn được nghỉ một chút, được ai đó lắng nghe mà không phán xét.
Cuốn sách này không hứa sẽ chữa lành mọi tổn thương, nhưng hy vọng rằng từng trang giấy sẽ là một khoảng lặng để bạn thở nhẹ hơn, để biết rằng: chậm lại một chút cũng chẳng sao. Mọi điều rồi sẽ đến – vào đúng thời điểm của nó.

Bạn không cần phải trở thành “phiên bản tốt nhất” của bản thân ngay ngày mai. Chỉ cần bạn vẫn tiếp tục lắng nghe chính mình, vẫn dịu dàng với trái tim mình – như thế đã là rất đủ rồi.

Chúc bạn sẽ tìm thấy một khoảng trời bình yên – dù chỉ là bé xíu – khi đọc từng trang sách này.
Và nếu có thể, hãy tự ôm lấy mình một cái thật chặt nhé.