Thấu hiểu cảm xúc chữa lành tâm hồn – Vương Đức Lương

Mô tả sách Thấu hiểu cảm xúc chữa lành tâm hồn

Thấu hiểu cảm xúc chữa lành tâm hồn là hành trình trở về bên trong nơi bạn học cách lắng nghe, thấu hiểu và chuyển hóa cảm xúc thay vì chạy trốn hay đàn áp chúng.

Tác giả Vương Đức Lương ví cảm xúc như những “dòng chảy tinh tế” của tâm hồn: nếu ta học cách quan sát, cảm nhận và buông bỏ, ta sẽ tìm thấy bình yên thật sự.

Cuốn sách giúp bạn nhận diện các tầng cảm xúc, hiểu rõ cơ chế tâm lý đứng sau “cái tôi đau khổ”, tháo gỡ những kỳ vọng xã hội, và nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc để sống một cuộc đời tự do, chân thật và trọn vẹn hơn.

Không chỉ là một cuốn sách về cảm xúc, đây còn là bản đồ nội tâm dành cho những ai đang tìm đường chữa lành – bằng sự hiểu biết, lòng bao dung và tình yêu với chính mình.

Trích đoạn nổi bật

“Cảm xúc là ngôn ngữ của tâm hồn. Nếu bạn không lắng nghe, tâm hồn sẽ tìm cách nói lớn hơn, bằng nỗi đau.”

“Chữa lành không có nghĩa là xóa bỏ tổn thương, mà là học cách bước đi cùng nó – với trái tim đã dịu dàng hơn.”

“Mọi cảm xúc đều có lý do để tồn tại. Khi ta hiểu được điều đó, ta cũng hiểu được chính mình.”

Đôi lời Tiệm nhắn nhủ

Có những vết thương không cần được xoá bỏ, chỉ cần được thấu hiểu.

Cuốn sách này không dạy bạn cách “mạnh mẽ lên”, mà khẽ nhắc rằng: được yếu đuối cũng là một phần của trưởng thành.

Tiệm mong rằng sau mỗi trang sách, bạn sẽ học cách yêu lấy mọi phần trong con người mình – cả những điều chưa hoàn hảo.